للإقلاع عن التدخين

للإقلاع عن التدخين »

للإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل و لكن هناك خطوات لو اتبعتها ستنجح بالتأكيد بالتخلص من هذه العادة السيئة.

قراءة المزيد..
10 علامات لنقص الحديد فى الجسم

10 علامات لنقص الحديد فى الجسم »

حوالى 9٪ من النساء يعانين من نقص الحديد فى الجسم ، خاصةً أولئك اللاتى يمارسن النشاط الجسدى . فتعرفى على علامات نقص الحديد فى الجسم لتتجنبى الإصابة به .

قراءة المزيد..
10 علامات لنقص الحديد فى الجسم

10 علامات لنقص الحديد فى الجسم »

حوالى 9٪ من النساء يعانين من نقص الحديد فى الجسم ، خاصةً أولئك اللاتى يمارسن النشاط الجسدى . فتعرفى على علامات نقص الحديد فى الجسم لتتجنبى الإصابة به .

قراءة المزيد..
كيف تتخلصين من الترسبات الموجودة في الأمعاء؟؟

كيف تتخلصين من الترسبات الموجودة في الأمعاء؟؟ »

تعاني الكثير من السيدات من وجود ترسبات مزعجة داخل الأمعاء وبعض هذه الترسبات قد تكون مصحوبة بالآم ومغص حادين، كما أن البعض قد يضطر لإجراء عملية جراحية للتخلص من هذه الترسبات.

قراءة المزيد..
كيف تتخلصين من الوزن الزائد في أقل وقت؟

كيف تتخلصين من الوزن الزائد في أقل وقت؟ »

للظهور بمنظر رشيق في وقت قياسي، ينصح بتجنب الوجبات الغذائية التي توصف بالعابرة، لأن نتائجها لا تدوم، فضلاً عن توافر خيارات صحية يمكنكم البدء من خلالها.

قراءة المزيد..
كم من الماء يحتاج الجسم يوميا ؟

كم من الماء يحتاج الجسم يوميا ؟ »

في معرض إجابتهم عن سؤال: كم من الماء يحتاج الجسم يوميا؟ يقول الباحثون من «مايو كلينك»: في الحقيقة، إن كمية الماء التي يحتاجها جسمك تعتمد على عدة عوامل، منها حالتك الصحية ومستوى نشاطك البدني، والمكان الذي تعيش فيه، ولذا لا توجد إجابة واحدة تصلح لكل ال

قراءة المزيد..