تغذية مرضى فقر الدم في شهر رمضان

تغذية مرضى فقر الدم في شهر رمضان »

ويظهر فقر الدم في صورته النهائية بالأعراض التالية وهي شحوب الوجه والدوار وصعوبة التنفس وتورم اللسان والفم واحمرارهما وحموضة الفم واللسان.

قراءة المزيد..
زيادة الوزن في رمضان! تجنبيها…

زيادة الوزن في رمضان! تجنبيها… »

الصيام يعني الحد من تناول كميات من الطعام. هذا يعني أن الصيام يساعدك بطريقة مباشرة في الحد من زيادة الوزن. هذا فقط، إذا نظّمت برنامجاً غذائياً خلال الفترة المسائية والتزمت به. فعندما نحد من استهلاك الكميات الكبيرة من الطعام، فإننا تلقائياً نخفّض كمية السعرات الحرارية المتناولة، مما يسمح للجسم بتجنب زيادة الوزن.

قراءة المزيد..
الماء، خير ما يرويك في رمضان!

الماء، خير ما يرويك في رمضان! »

الماء... نبع الحياة! إنه من أثمن ما في هذا الوجود ولا نعرف قيمته الحقيقية إلا في لحظة عطش جافة خلال نهار صوم طويل وحار، في المطبخ أو في زحمة السير الخانقة.

قراءة المزيد..
السلطة ..هل تؤدي إلى زيادة الوزن

السلطة ..هل تؤدي إلى زيادة الوزن »

السلطة قد تكون سبب لزيادة الوزن ما لم يتم اختيارها بشكل صحي ومناسب لأجسامنا.فالسلطات المختلفة لا تتعادل في محتواها

قراءة المزيد..
متلازمة موت الرضيع الفجائي

متلازمة موت الرضيع الفجائي »

إن متلازمة الموت المفاجئ للرضيع هي موت مفاجئ غير متوقع لرضيع عمره أقل من عام واحد. ويطلق البعض على هذه الحالة اسم "موت المهد"

قراءة المزيد..
أسباب قلة الرغبة الجنسية او النفور في العلاقة الحميمة عند زوجك او زوجتك

أسباب قلة الرغبة الجنسية او النفور في العلاقة الحميمة عند زوجك او زوجتك »

عندما تلاحظي بأن شريك حياتك أصبح لا يستجيب لكي في العلاقة الحميمة ، سوف تعتقدي بأنه أصبح لا ينجذب إليكي و لم يعد حبك أو أنه في علاقة غرامية أخري كل هذه التفسيرات تخطر في بالك . يجب أن تدركي بأن كل الأزواج معرضين لهذه الحالة فمن الطبيعي أن يحدث فتور في العلاقة الجنسية و ذلك لأن هناك فترات هدوء جنسي تحدث نتيجة مجموعة من العوامل تختلف من شخص إلي أخر .

قراءة المزيد..
أسباب قلة الرغبة الجنسية او النفور في العلاقة الحميمة عند زوجك او زوجتك

أسباب قلة الرغبة الجنسية او النفور في العلاقة الحميمة عند زوجك او زوجتك »

عندما تلاحظي بأن شريك حياتك أصبح لا يستجيب لكي في العلاقة الحميمة ، سوف تعتقدي بأنه أصبح لا ينجذب إليكي و لم يعد حبك أو أنه في علاقة غرامية أخري كل هذه التفسيرات تخطر في بالك . يجب أن تدركي بأن كل الأزواج معرضين لهذه الحالة فمن الطبيعي أن يحدث فتور في العلاقة الجنسية و ذلك لأن هناك فترات هدوء جنسي تحدث نتيجة مجموعة من العوامل تختلف من شخص إلي أخر .

قراءة المزيد..
جمالك بسرعة….لأنك مشغولة

جمالك بسرعة….لأنك مشغولة »

مع انشغالك طوال النهار يوميا فى الجرى وراء الأولاد وتحضير الطعام وربما العمل، ايجاد الوقت للعناية بجمالك وصحتك قد يكون أمراَ صعباً! ولأن إدارتك الجيدة لمنزلك تستدعى أن تكون المديرة دائما نشيطة وبصحة جيدة وبهيئة رائعة أيضا،

قراءة المزيد..
جمالك بسرعة….لأنك مشغولة

جمالك بسرعة….لأنك مشغولة »

مع انشغالك طوال النهار يوميا فى الجرى وراء الأولاد وتحضير الطعام وربما العمل، ايجاد الوقت للعناية بجمالك وصحتك قد يكون أمراَ صعباً! ولأن إدارتك الجيدة لمنزلك تستدعى أن تكون المديرة دائما نشيطة وبصحة جيدة وبهيئة رائعة أيضا،

قراءة المزيد..
نصائح مهمه عند عمل تحاليل طبيه

نصائح مهمه عند عمل تحاليل طبيه »

عند إجراءك لفحص طبى أو تحليل بول أو براز أو دم، عليك توخى الحذر والحفاظ على نفسك من العدوى، فلا يمكنك الاعتماد كليًا على إجراءات النظافة التى يطبقها مركز التحاليل والأشعة،

قراءة المزيد..