10 علامات لنقص الحديد فى الجسم

10 علامات لنقص الحديد فى الجسم »

حوالى 9٪ من النساء يعانين من نقص الحديد فى الجسم ، خاصةً أولئك اللاتى يمارسن النشاط الجسدى . فتعرفى على علامات نقص الحديد فى الجسم لتتجنبى الإصابة به .

قراءة المزيد..
كيف تتخلصين من الترسبات الموجودة في الأمعاء؟؟

كيف تتخلصين من الترسبات الموجودة في الأمعاء؟؟ »

تعاني الكثير من السيدات من وجود ترسبات مزعجة داخل الأمعاء وبعض هذه الترسبات قد تكون مصحوبة بالآم ومغص حادين، كما أن البعض قد يضطر لإجراء عملية جراحية للتخلص من هذه الترسبات.

قراءة المزيد..
كيف تتخلصين من الوزن الزائد في أقل وقت؟

كيف تتخلصين من الوزن الزائد في أقل وقت؟ »

للظهور بمنظر رشيق في وقت قياسي، ينصح بتجنب الوجبات الغذائية التي توصف بالعابرة، لأن نتائجها لا تدوم، فضلاً عن توافر خيارات صحية يمكنكم البدء من خلالها.

قراءة المزيد..